飲むだけでなく、毎日の食卓にも。からだ強くするヨーグルト ドリンクタイプを使った、かんたんレシピを紹介します。
YOGURT RECIPE
からだ強くするヨーグルトの
さっぱりドレッシング
飲むヨーグルトのやさしい甘みと酸味を活かした、サラダや蒸し野菜に合うドレッシングです。材料を混ぜるだけなので、朝食や夕食の一品にも気軽に使えます。
材料
- 飲むヨーグルト大さじ3
- オリーブオイル大さじ1
- レモン汁または酢小さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
- はちみつお好みで少量
作り方
- 材料をすべて小さな器に入れます。
- ヨーグルトと油がなじむまで、よく混ぜます。
- サラダや蒸し野菜にかけて完成です。
酸味が苦手な方は、レモン汁や酢を少なめにしてください。甘みを少し足したい時は、はちみつを少量加えると食べやすくなります。
ARRANGE
こんな食材に合います
サラダレタス、トマト、きゅうり、アボカドなどに。
蒸し野菜ブロッコリー、じゃがいも、にんじんにも合います。
蒸し鶏さっぱりしたソースとして、たんぱく質メニューにも。
今後、からだ強くするヨーグルトを使った朝食・おやつ向けレシピも追加予定です。